Comment aborder l’attirance pour une autre personne que son partenaire ?

Vous vivez une relation de couple heureuse et stable, et pourtant, un regard, un sourire ou une conversation avec quelqu’un d’autre a fait naître en vous une attirance inattendue. Avant de vous culpabiliser, sachez que vous n’êtes ni la première ni la dernière personne à expérimenter cela. L’attirance pour un autre est un phénomène tout à fait humain et naturel. Reconnaître cette réalité est la première étape pour bien gérer la situation. Découvrez ci-après d’autres conseils pouvant vous aider.

Changer de point de vue

Vous aimez d’un amour fou votre compagne/compagnon. Vous avez aussi fait un test de compatibilité amoureuse et le résultat suggère que votre affinité est forte. Et c’est vrai, car même si cette analyse sur https://compatibilite-prenoms.fr est une activité ludique, elle est mathématique. Alors pourquoi, malgré vos sentiments forts pour votre partenaire et votre compatibilité amoureuse à tous les deux, quelqu’un d’autre vous attire ? La réponse est simple : votre cerveau est programmé pour remarquer ce qui vous plaît, et le fait que vous soyez déjà en couple ne désactive pas cela.
Autre élément à retenir, notre société impose un modèle rigide : un homme avec une femme, c’est la norme dans une relation amoureuse. La fidélité doit être absolue entre les deux, aucun écart n’est toléré. Ce cadre peut engendrer immédiatement de la culpabilité chez vous, dès que vous trouvez une personne séduisante, ou dès que vous appréciez la présence ou le charme de quelqu’un d’autre que votre conjoint/conjointe. Que faire alors ?

La clé est de ne pas vous laisser influencer par des idées reçues. Ressentir de l’attirance ne signifie pas que vos sentiments pour l’individu qui partage votre vie ont diminué. L’amour ne se vide pas chaque fois que vous portez votre attention ailleurs. La complicité, la tendresse, le projet de vie commune que vous avez avec votre moitié resteront intacts malgré cela.

Est-ce un signe que tout va mal entre vous et votre moitié ?

C’est souvent ce à quoi vous pensez quand quelqu’un d’autre que votre mari/femme vous plaît : votre couple a un problème. Cette croyance, bien que compréhensible, n’est pas toujours fondée. L’attirance peut apparaître même dans les histoires d’amour les plus solides.

Toutefois, posez-vous quelques questions honnêtes sur vos impressions : vous sentez-vous éloigné de votre conjoint ou conjointe ces derniers temps ? Êtes-vous le seul à vous inquiéter de la situation, ou votre partenaire a-t-il également perçu une distance ?

Ensuite, observez si ce penchant constitue le symptôme d’un souci plus large. Traversez-vous une période de tensions, de routine pesante ou de manque de communication ?
Les réponses à ces interrogations vous permettront de différencier une attirance passagère d’un véritable signal d’alerte.

Résister à cette attirance : quelques conseils

Pour que l’affection que vous éprouvez pour un autre individu que votre compagnon/compagne ne grandisse pas et n’affecte pas votre couple, voici quelques recommandations :

• Premièrement, ne bloquez pas votre excitation. Aussi paradoxal que cela puisse sembler, s’empêcher d’éprouver une émotion ne fait que l’amplifier. Autrement dit, plus vous vous interdisez de penser à cet être, plus il va occuper vos pensées. L’interdit transforme en effet quelque chose de banal en obsession.
• Deuxièmement, rappelez-vous que vous n’avez pas choisi cette attirance. Elle s’est imposée à vous. Vous ne vous êtes pas dit en vous réveillant le matin :  » tiens, aujourd’hui je vais remarquer le sourire de Valérie « . Ne vous culpabilisez donc pas pour ce qui échappe à votre contrôle. Ce que vous ressentez peut disparaître aussi soudainement que cela est apparu, à condition de ne pas l’alimenter.
• Troisièmement, si l’attirance devient forte et envahissante, parlez-en à un proche de confiance. Mettre des mots sur ce que vous vivez, dans un cadre bienveillant, permet souvent de dédramatiser la situation et d’y voir plus clair.
• Quatrièmement, demandez-vous ce qui vous manque. Peut-être rêvez-vous depuis longtemps d’une escapade amoureuse avec votre homme/femme, sans que ce projet ne se concrétise jamais.

Cette frustration silencieuse a pu vous rendre plus réceptif au plaisir d’apprécier quelqu’un d’autre. Identifiez ce besoin, transformez-le en objectif concret et consacrez-vous à sa réalisation avec votre partenaire. Quand votre énergie est investie dans votre relation, il reste bien peu de place pour penser à un autre.